Cómo hacer un email detox: limpia tu bandeja de entrada y gana claridad mental

¿Recibes demasiados correos inútiles al día? No estás solo. El exceso de correos innecesarios puede convertir tu bandeja de entrada en una fuente constante de ruido digital.

Según el Radicati Group, una persona recibe entre 100 y 120 correos al día, y más de la mitad son publicidad o automatizaciones. Solo el 21% se abre (Mailchimp) y, aun así, menos del 1% de los usuarios cancela sus suscripciones.

Este desorden no solo te hace perder tiempo: también puede hacer que pases por alto mensajes importantes y añade más estrés del que imaginas.

¿Por qué ocurre esto?

Muy simple: dejamos nuestro correo en tiendas online, blogs y promociones sin pensarlo. Las marcas lo saben y lo aprovechan. Con un par de clics ya estás recibiendo correos diarios de páginas que ni recuerdas haber visitado.

La buena noticia es que puedes recuperar el control con un pequeño email detox. Aquí te explico cómo:

Email detox en 3 pasos

1. Elimina suscripciones manualmente

Abre esos correos que ya no te aportan nada, baja hasta el pie del mensaje y haz clic en “cancelar suscripción”. Hazlo durante varios días, poco a poco. Es lento, pero funciona.

2. Usa un email alternativo para promociones

Crea una cuenta secundaria donde lleguen newsletters, ofertas y notificaciones menos importantes. Así mantienes tu correo principal limpio y enfocado.

3. Sé selectivo al compartir tu dirección de correo

Antes de dejar tu email en una web, pregúntate si realmente lo necesitas. Muchas veces un descuento del 10% no justifica recibir 30 correos después.

Ordena tu correo, ordena tu cabeza

Limpiar tu bandeja de entrada es una forma fácil de reducir distracciones y mejorar tu bienestar digital. Es solo el primer paso hacia una vida más enfocada y menos saturada.

¿Te animas a probarlo esta semana?