La vida está pasando. ¿Estás dentro... o solo mirando?
The Digital Balance nace para que recuperes tu tiempo, tu atención y tu presencia. Porque lo que importa no está en la pantalla.
Me llamo María y durante años diseñé estrategias digitales para marcas y campañas políticas en varios países. Mi trabajo era monopolizar tu atención. Hacer que no pudieras dejar de mirar la pantalla. Que pensaras que era tu decisión, cuando en realidad todo estaba calculado.
Y funcionaba. Hasta que algo dentro de mí se rompió.
Empecé a ver con claridad lo que estábamos creando: una sociedad adicta a la distracción, incapaz de sostener el silencio, con la mirada atrapada en las vidas de los demás… mientras la suya se escapaba.
The Digital Balance nace de esa contradicción. De haber estado “al otro lado” y decidir que no quería formar parte de ese sistema ni un minuto más. Hoy uso lo que sé para lo contrario: ayudarte a recuperar el foco, tu tiempo y tu poder.
No es renunciar al mundo digital, es dejar de renunciar a ti.
¿Por qué importa esto?
No se trata solo de hábitos. La adicción a las pantallas está afectando nuestra atención, nuestras relaciones y nuestra salud mental. La corteza prefrontal (responsable del autocontrol y la madurez emocional) no se está desarrollando como debería en los niños. La OMS ya advierte: la falta de foco será una de las grandes epidemias silenciosas del mundo moderno. Mientras tanto, seguimos creyendo que no nos pasa nada.
Lo que nos mueve
No creemos en culpabilizarte.
Creemos en darte herramientas para que tomes decisiones más conscientes.
Nuestros valores
Sencillez
menos ruido, más claridad.
Empatía
sin juicios, sin imposiciones.
Autoconocimiento
el verdadero cambio empieza dentro.
Calma
no buscamos likes, buscamos impacto real
Coherencia
predicamos con el ejemplo, sin filtros innecesarios.
Presencia
estar aquí y ahora. Tu atención es tu recurso más valioso.
Lo que somos
- Una guía honesta en tu camino digital
- Un espacio de reflexión y comunidad
- Una invitación a reconectar
- Un proyecto vivo, en evolución
Lo que no somos
- Un detox radical de 30 días
- Un gurú que lo sabe todo
- Un juicio a tu uso del móvil
- Una fórmula mágica