Inspírate. Reflexiona. Reconecta

Ideas, reflexiones y recursos para reconectar con lo que importa.

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Hace poco, una chica que acompaño en proceso de detox digital me contó algo que se me quedó grabado. Estaba con una amiga tomando un....

El otro día, sin planearlo mucho, salí a pasear y me olvidé el móvil en casa. Al principio me entró como un pequeño pánico —¿y....

<p>Cuando hablamos de “bienestar digital” puede sonar a contradicción. ¿Se puede estar bien usando tecnología si justo eso es lo que a veces nos agota?....

Vamos a decirlo claro: criar en tiempos de pantallas no es nada fácil. Están por todas partes —en casa, en el cole, en casa de....

Una de las frases más comunes que escucho es: “Yo no creo que lo use tanto…”. Hasta que lo miran. Porque claro, no es lo....

Estar presente no siempre requiere una sesión de meditación ni apagar el móvil durante horas. A veces, basta con hacer una pausa consciente en medio....

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